SOPHROLOGIE

 

Tout d'abord : "Qu'est-ce qu'une séance de sophrologie" ?

 

C'est apprendre à "se poser" grâce à l'entraînement de la respiration adbominale, à des exercices physiques simples, et au temps de la sophronisation (expérience d'un niveau de conscience modifié tout proche du sommeil, niveau sophroliminal, guidé par ma voix), à des visualisations suggérées ou simplement l' orientation positive de la conscience.

C'est apprendre aussi à formuler, poser des mots en fin de séance, même très brièvement sur ses propres ressentis "vivances" vécus pendant l'expérience, pour une plus grande conscience de soi, de son schéma corporel et de ses fonctionnements ; la détente musculaire comme mentale permettant celà sans que l'on soit dans l'analyse du passé.

 

Les objectifs sont :

. faire l'expérience du bien-être et du lâcher-prise,

. gérer son stress, ses émotions, et l'orientation négative de sa conscience,

. développer la confiance en soi, favoriser les relations professionnelles,

. améliorer la concentration,

. préserver son capital santé, son énergie pour une vie plus heureuse grâce à la quête de l'équilibre Corps, Ame et Esprit en respectant la progression et l'autonomie de la personne.

Elle permet aussi de répondre à une problématique en particulier :

. une phobie,

. l'accompagnement et le suivi pendant et après un régime alimentaire,

. le passage d'un examen,ou savoir gérer une situation anxiogène en particulier ou simplement vivre son quotidien sans tension avec plus de liberté,  plus disponible pour soi et pour les autres.

SOIN POSSIBLE A VOTRE DOMICILE

 

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

 

Le touché spécifique que je pratique en tant que Réflexologue, (pressions et reptations) sur les zones réflexes du pied, permet de localiser les tensions et de rétablir l'équilibre dans les parties du corps correspondantes.

La Réfléxologie est un art ancestral et fait partie des médécines naturelles. Elle est basée sur le principe que le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque "zone réflexe" correspond donc un organe, une glande ou une partie du corps.

Son but : une visée préventive contre l'installation de dysfonctionnements, visant l'homéostasie : l'équilibre naturel dans le corps humain, mais aussi éliminer les toxines, stimuler l'immunité et faciliter une bonne circulation sanguine, lymphatique et énergétique.

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MODELAGE RELAXANT AUX HUILES ESSENTIELLES BIOLOGIQUES

 

Basé sur une technique enveloppante et apaisante, les tensions sont diminuées voire effacées par des pressions plus ou moins fortes dans un but de bien-être et non médical.

Je propose aussi des modelages ciblés sur les jambes et les pieds pour une sensation de confort et de légèreté, ainsi qu'un modelage du dos pour le libérer de toutes tensions.

 

MODELAGE MAMAN BEBE

 

Ce modelage est un accompagnement dans la relation parents bébé, aux travers de gestes, techniques inspirées d'un massage indien.

Je montre à la mère ou au père sur un poupon, les gestes qu'ils feront sur leur enfant en apprenant "la demande" : consentement de leur enfant, en s'adaptant toujours à la volonté et la disposition de celui-ci.

Cette méthode aide la mère ou le père à prendre sa place de parent.

Elle permet de réguler le sommeil et l'appétit, soulage coliques et poussées dentaires.

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